I benefici dei massaggi drenanti sul corpo

Molti di noi ricorrono ai massaggi per diversi motivi: sciogliere un muscolo, alleviare un dolore, o per un maggiore benessere; ma sappiamo veramente quanti benefici possono portarci? In questo articolo ci concentreremo sui massaggi drenanti e sui benefici che possiamo ricavarne.

Il massaggio drenante è una tecnica di massaggio praticata attraverso manovre per stimolare la circolazione linfatica: l’obiettivo è favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso dai tessuti. È un trattamento che offre una vasta gamma di benefici per il corpo e la mente; ad esempio, viene utilizzato per eliminare dolori e gonfiori agli arti, ma anche per ridurre lo stress e rilassarsi. Scopriamoli più nel dettaglio nel corso dell’articolo.

Come funziona il massaggio drenante?

Innanzitutto, i massaggi linfodrenanti agiscono sul sistema linfatico, una rete di vasi e nodi che trasportano linfa in tutto il corpo. La linfa è un fluido trasparente contenente linfociti che ha la funzione di raccogliere scorie, tossine, batteri e cellule danneggiate dai tessuti e trasportarle verso i linfonodi, nei quali vengono filtrate ed eliminate. Il malfunzionamento del sistema linfatico può essere riscontrato in diversi modi: si può verificare un ristagno di liquidi che causa gonfiore, pesantezza e cellulite.

Il massaggio drenante, attraverso bendaggi e manovre di pressione e pompaggio delicate, aiuta quindi a stimolare la circolazione linfatica e a drenare i liquidi in eccesso dai tessuti. Questo aiuta a ridurre il gonfiore, la pesantezza e la cellulite, e a migliorare la circolazione generale del sangue.

Come si svolge un massaggio drenante

Prima di sottoporsi a un massaggio drenante è opportuno assicurarsi di scegliere un massaggiatore con i titoli adeguati a svolgere questo tipo di pratica. Il massaggio drenante deve essere eseguito da un massaggiatore professionista in un ambiente tranquillo e rilassante, così da garantire i migliori risultati possibili. La durata del trattamento è di circa 50-60 minuti, durante i quali il massaggiatore stimola la circolazione linfatica per drenare i liquidi in eccesso dai tessuti. In particolare: si applica un bendaggio compressivo che interessa gli arti sui quali si vuole intervenire e viene eseguito un massaggio stimolante, così da provocare l’eliminazione della linfa. L’effetto del trattamento ha una durata di circa 24 ore.

È importante ricordare che dopo un massaggio drenante bisogna bere molta acqua per aiutare il corpo a eliminare le tossine rimaste ed è anche consigliabile evitare di assumere cibi salati e alcolici, che possono favorire la ritenzione idrica.

I benefici del massaggio drenante

Vediamo ora i motivi che ci spingono a sottoporci a questo tipo di trattamento. È bene ricordare, prima, che per ottenere il massimo dei risultati si deve affiancare ai massaggi drenanti una dieta equilibrata e praticare attività fisica.

Ecco alcuni dei principali benefici legati al nostro corpo:

• Riduce il gonfiore e la pesantezza alle gambe, alle caviglie e alle braccia grazie all’eliminazione delle cellule danneggiate e delle tossine.
• Combatte la ritenzione idrica e la cellulite facilitando il drenaggio della linfa verso i linfonodi.
• Migliora la circolazione sanguigna e linfatica, così da assicurare il benessere di ogni cellula del nostro corpo e da ridurre dolori e arrossamenti.
• Elimina le tossine dal corpo e purifica il nostro organismo.
• Rinforza il sistema immunitario eliminando eventuali batteri.
• Migliora l’elasticità della pelle eliminando le cellule morte e riducendo la cellulite.

Possiamo avere dei vantaggi anche per la nostra mente; infatti il massaggio riduce lo stress e l’ansia grazie al miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, che porta anche maggiore rilassamento e benessere generale, e può aiutare a ridurre il dolore causato da artrite, crampi muscolari e mal di testa.

A chi è consigliato il massaggio drenante?

Il massaggio drenante è consigliato a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio benessere generale e contrastare i problemi legati alla ritenzione idrica e alla cellulite. Ci sono, però,alcune categorie di persone che potrebbero trarne un particolare vantaggio:

• Persone che soffrono di gonfiore alle gambe, alle caviglie e alle braccia.
• Persone che soffrono di ritenzione idrica e cellulite.
• Sportivi.
• Donne in gravidanza.
• Persone che soffrono di stress e ansia.
• Persone che hanno subito un intervento chirurgico o un trauma.

Se fai parte di queste categorie un massaggio drenante potrebbe essere la soluzione ai tuoi problemi.

Controindicazioni del massaggio drenante

Il massaggio drenante è generalmente sicuro e non comporta rischi per la salute. Tuttavia, è importante evitare di sottoporsi ad esso se soggetti alle seguenti condizioni:

• Infezioni acute.
• Tumori.
• Trombosi venosa profonda.
• Malattie cardiache gravi.
• Ipertensione non controllata.

In questi casi si potrebbero avere dei risultati indesiderati, con la possibilità di peggiorare la salute delle persone coinvolte, perciò è sempre meglio accertarsi di non rientrare in queste categorie prima di sottoporsi a un massaggio drenante.

Rigenera corpo e mente con un massaggio drenante

I massaggi non sono solo qualcosa da fare nel tempo libero per rilassarsi. Certo, la riduzione dello stress è una loro componente molto importante, ma avevi mai pensato al fatto che un massaggio potrebbe aiutarti a stare meglio a livello fisico? Contatta il tuo medico, un massaggiatore o un fisioterapista e scopri subito i benefici che il massaggio drenante può portarti. Affidati a loro e inizia a subito a migliorare la tua circolazione.

La tua rinascita può iniziare da un massaggio!