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L'antica
disciplina dello yoga, come ci riporta Patanjali ne "I
sutra dello Yoga", è suddivisa in vari sentieri:
- Hatha
Yoga (yoga delle posizioni corporee che favoriscono
la salute fisica e la calma mentale)
- Mantra
Yoga (yoga dell'emissione di suoni sacri che hanno una potenza
vibratoria spiritualmente benefica)
- Laya
Yoga (yoga dei suoni astrali)
- Karma
Yoga (yoga dell'azione)
- Jnana
Yoga (yoga della conoscenza e della saggezza)
- Bhakti
Yoga (yoga della devozione)
- Raja
Yoga (yoga regale)
Nella
nostra scuola vengono tramandati due di questi sentieri: l'Hatha
Yoga e il Raja Yoga, che insieme costituiscono un insegnamento
"integrale", che prende cioè in considerazione
tutti gli aspetti dell'essere umano: fisico, mentale e spirituale/energetico.
Lo
yoga può essere praticato da tutti, a qualsiasi età
e con qualsiasi patologia fisica.
Bhagavan
Krsna, nella Bhagavad Gita, esalta la via dello Yoga al suo
discepolo Arjuna: " Lo yogi è più grande
degli asceti che disciplinano il corpo, più grande
perfino dei seguaci del sentiero della saggezza o di quello
dell'azione; sii tu, o Arjuna, uno yogi!".
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